Pour progresser en musculation ou tonifier son corps, la régularité est la clé. Ce lot de trois ancres murales résout le problème du manque d'espace et de matériel à la maison. En fixant ces supports à différentes hauteurs, vous débloquez des dizaines de nouveaux exercices impossibles à réaliser sans un point d'appui solide et fixe.
Les exercices de tirage horizontal, de presse pour les triceps ou de rotation du buste exigent un ancrage qui ne bouge pas d'un millimètre. Le métal lourd hautement soudé de ces trois pièces encaisse les chocs et les tensions sans déformation. Vous pouvez appliquer toute votre force dans vos élastiques pour un recrutement musculaire optimal.
Pour une efficacité maximale lors de vos entraînements à domicile, installez la première ancre à environ 30 centimètres du sol pour les exercices de jambes et de curling. Placez la seconde à hauteur de poitrine pour les tirages et les écartés, et la troisième au-dessus de votre tête pour les extensions et les tractions assistées.
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