-10€ dès 50€ d'achat* pour toute 1ère commande. Cliquez ici pour obtenir votre code. *Voir conditions

Carnet d'arts martiaux pour ne plus oublier vos techniques de combat

4,9 / 5
58 avis
-Cdiscount à volonté
Meilleur prix
Moins cher qu'Amazon.fr
Bon plan
Les imbattables
?
Prix de comparaison
i
43,49 EUR
13 €99
Livraison gratuite en point retrait
i
Livré par sundergemsandjewels.com
Faites vous livrer à :
En point retrait dès demain
Chez vous dès demain
Plus que
3h 30min
pour être livré demain
Cdiscount à volonté
?
Livraison en express, gratuite et illimitée.
6 jours d’essai gratuit
puis 29 € par an
Vendu par sundergemsandjewels.comExpédié depuis nos entrepôts régionaux
Reprise gratuite de votre ancien produit
i

Ne Perdez Plus Jamais le Fil de Vos Enchaînements Martiaux

Combien de fois avez-vous oublié les détails d'une technique complexe apprise la semaine précédente ? Le carnet d'arts martiaux OSALADI résout définitivement ce problème récurrent chez les artistes martiaux. Ce lot de 3 ensembles de cahiers de notes vous permet de fixer définitivement le savoir reçu durant vos cours.

La Solution RigoUreuse Contre l'Oubli Technique

En prenant l'habitude d'ouvrir votre carnet de notes juste après l'effort, vous structurez votre pensée. Vous pouvez y dessiner des diagrammes de déplacement, lister les points de vigilance d'une prise ou planifier votre préparation physique pour une compétition à venir.

  • Clarté mentale : Structurer ses connaissances pour mieux les appliquer sur le tatami.
  • Durabilité : Des cahiers conçus pour résister aux manipulations fréquentes en milieu sportif.
  • Organisation : Séparez vos notes par discipline grâce aux différents volumes inclus.

La vérification de votre environnement a échoué. Connectez-vous pour consulter les avis.

Produits similaires
  1. Boudin pneumatique arrière réparer suspension affaissée Audi A6 4F0616001J raccord universel gauche droite
    Boudin pneumatique arrière réparer suspension affaissée Audi A6 4F0616001J raccord universel gauche droite
    4,9 / 5
    58 avis
    39,99 EUR
  2. Rideau occultant anti-regard mosaïque moderne 280x245 cm Corail Vert
    Rideau occultant anti-regard mosaïque moderne 280x245 cm Corail Vert
    4,9 / 5
    58 avis
    14,95 EUR
  3. Tapis de sol voiture pour Mercedes Classe S Coupé 2014-2025 version sur mesure noir B
    Tapis de sol voiture pour Mercedes Classe S Coupé 2014-2025 version sur mesure noir B
    4,9 / 5
    58 avis
    19,99 EUR
  4. Banc de bout de lit en cuir PU pour optimiser le rangement de la chambre
    Banc de bout de lit en cuir PU pour optimiser le rangement de la chambre
    4,9 / 5
    58 avis
    69,99 EUR
  5. Batterie C41N1832 pour ASUS Pro P3540FA : résolvez les pannes de charge
    Batterie C41N1832 pour ASUS Pro P3540FA : résolvez les pannes de charge
    4,9 / 5
    58 avis
    19,99 EUR
  6. Tapis de bain antidérapant enfants personnes âgées avec ventouses drainage
    Tapis de bain antidérapant enfants personnes âgées avec ventouses drainage
    4,9 / 5
    58 avis
    9,99 EUR
  7. Râteau de nivellement de pelouse plié de 1,8 m pour corriger les bosses du jardin
    Râteau de nivellement de pelouse plié de 1,8 m pour corriger les bosses du jardin
    4,9 / 5
    58 avis
    13,99 EUR
  8. Rideau occultant 3D fleurs de pavot pour une chambre d'enfant douce et isolée du bruit
    Rideau occultant 3D fleurs de pavot pour une chambre d'enfant douce et isolée du bruit
    4,9 / 5
    58 avis
    14,95 EUR
  9. Housse imperméable Oxford 420D protégez votre mobilier de jardin du vent
    Housse imperméable Oxford 420D protégez votre mobilier de jardin du vent
    4,9 / 5
    58 avis
    29,95 EUR
  10. Capuchons d'objectif automobile Passat 2006 coque transparente phare avant
    Capuchons d'objectif automobile Passat 2006 coque transparente phare avant
    4,9 / 5
    58 avis
    39,99 EUR
  11. Duo Pomruk et Paranoja : Suspense Haletant et Intrigues Psychologiques
    Duo Pomruk et Paranoja : Suspense Haletant et Intrigues Psychologiques
    4,9 / 5
    58 avis
    9,99 EUR
  12. Écran de rechange premium 15.6 IPS Full HD pour HP Pavilion 15-CS2091TX
    Écran de rechange premium 15.6 IPS Full HD pour HP Pavilion 15-CS2091TX
    4,9 / 5
    58 avis
    14,95 EUR
  13. tondeuse à gazon thermique Scheppach MS132-42B en version noire - SCHEPPACH - avec bidon d'huile - 58112169953
    tondeuse à gazon thermique Scheppach MS132-42B en version noire - SCHEPPACH - avec bidon d'huile - 58112169953
    5 / 5
    2 avis
    Prix de comparaison
    239,00 €
    192,78 €
  14. Tondeuse thermique poussée 3 en 1 - MP132-42 - 42 cm - 131 CC - SCHEPPACH
    Tondeuse thermique poussée 3 en 1 - MP132-42 - 42 cm - 131 CC - SCHEPPACH
    4,2 / 5
    16 avis
    Livré par Cdiscount
    154,49 €
  15. Bundle thermique - FUXTEC - Tondeuse à gazon FX-RM4180 & Débroussailleuse FX-MS125
    Bundle thermique - FUXTEC - Tondeuse à gazon FX-RM4180 & Débroussailleuse FX-MS125
    3,1 / 5
    8 avis
    Prix de comparaison
    249,00 €
    224,00 €
  16. Einhell Tondeuse à gazon thermique GC-PM 40/2 S (132cc, surfaces jusqu’à 1 000 m², Largeur de coupe 40 cm)
    Einhell Tondeuse à gazon thermique GC-PM 40/2 S (132cc, surfaces jusqu’à 1 000 m², Largeur de coupe 40 cm)
    5 / 5
    1 avis
    Prix de comparaison
    270,95 €
    208,90 €
  17. Tondeuse à gazon thermique autotractée FUXTEC FX-RM4346 – 146 cm³ – 42 cm – 3,5 CV – Easy Clean
    Tondeuse à gazon thermique autotractée FUXTEC FX-RM4346 – 146 cm³ – 42 cm – 3,5 CV – Easy Clean
    4,4 / 5
    27 avis
    Prix le + bas sur 30j
    239,00 €
    -12%
    209,99 €
  18. Tondeuse thermique autotractée - démarrage électrique - MS150-46E - 46 cm - 150 CC - SCHEPPACH
    Tondeuse thermique autotractée - démarrage électrique - MS150-46E - 46 cm - 150 CC - SCHEPPACH
    4,5 / 5
    14 avis
    Livré par Cdiscount
    Prix de comparaison
    399,99 €
    294,99 €
  19. Tondeuse à Gazon Thermique FUXTEC 146 cm³ 46 cm – Poussée, Bac 50L – Modèle FX-RM4646ECO 3,5 CV
    Tondeuse à Gazon Thermique FUXTEC 146 cm³ 46 cm – Poussée, Bac 50L – Modèle FX-RM4646ECO 3,5 CV
    4,1 / 5
    33 avis
    Prix le + bas sur 30j
    229,00 €
    -21%
    179,99 €
  20. Tondeuse thermique TT173 - 51ATG de 51 cm - SCHEPPACH - avec Bidon d'huile Black édition - 58112139953
    Tondeuse thermique TT173 - 51ATG de 51 cm - SCHEPPACH - avec Bidon d'huile Black édition - 58112139953
    5 / 5
    4 avis
    Prix de comparaison
    375,20 €
    233,58 €
  21. Tondeuse à gazon thermique TT132-40ATG SCHEPPACH de 40 cm - 58112019953
    Tondeuse à gazon thermique TT132-40ATG SCHEPPACH de 40 cm - 58112019953
    3,4 / 5
    9 avis
    Prix de comparaison
    221,81 €
    131,58 €
  22. Tondeuse thermique poussée AL 4 46 A ALPINA - 46cm de coupe - 123 cm³ - Jusqu'à 1200 m²
    4,4 / 5
    78 avis
    Livré par Cdiscount
    Prix de comparaison
    255,00 €
    229,50 €
  23. Tondeuse à gazon poussée thermique 40,6cm 80cm3 - FX-RM4180 Fuxtec - 45L
    3,4 / 5
    16 avis
    Prix de comparaison
    179,00 €
    154,00 €
  24. Tondeuse à gazon thermique - POWERPLUS - POWEG60219 - 390 mm Ø - 132 cc - Sans fil - Avec ramassage et éjection arrière
    3,3 / 5
    6 avis
    Livré par Cdiscount
    179,99 €
  25. Tondeuse à gazon thermique poussée FUXTEC FX-RM4346ECO – 42 cm – 146 cm³ – 3,5 CV – Easy Clean
    4,6 / 5
    14 avis
    Prix de comparaison
    234,00 €
    189,99 €
  26. Tondeuse thermique autotractée 4 en 1 MS173-51 - 51cm - 173cc - SCHEPPACH
    Tondeuse thermique autotractée 4 en 1 MS173-51 - 51cm - 173cc - SCHEPPACH
    4,3 / 5
    317 avis
    Livré par Cdiscount
    Prix de comparaison
    399,99 €
    249,99 €
  27. Tondeuse thermique autotractée - démarrage électrique - MS173-51 E - 51 cm - 173cc - SCHEPPACH
    Tondeuse thermique autotractée - démarrage électrique - MS173-51 E - 51 cm - 173cc - SCHEPPACH
    4,3 / 5
    253 avis
    Livré par Cdiscount
    Prix de comparaison
    369,99 €
    319,99 €
  28. Tondeuse débroussailleuse thermique autotractée MS173-51-3RBR - 3 roues 51 cm de coupe - Vitesse réglable - SCHEPPACH
    Tondeuse débroussailleuse thermique autotractée MS173-51-3RBR - 3 roues 51 cm de coupe - Vitesse réglable - SCHEPPACH
    3,9 / 5
    34 avis
    Livré par Cdiscount
    289,99 €
  29. Tondeuse thermique autotractée ALPINA AL451SHQ - Largeur de coupe 51cm - 145 cc - Jusqu'à 1800 m²
    4,4 / 5
    34 avis
    Livré par Cdiscount
    Prix de comparaison
    449,00 €
    389,00 €
  30. Tondeuse à gazon thermique GARLAND HUNTER 1269 SML-V20 - L: 1 m - l: 1.7 m - Noir
    Prix de comparaison
    859,95 €
    816,95 €
  31. 2 en 1 Coupe-bordures thermique à 2 temps, 52 cc, débroussailleuse avec poignée et bandoulière
    122,89 €
Sponsorisé
?
Vous pourriez aimer
  1. Support coulissant peu encombrant avec panier de rangement extractible de table
    Support coulissant peu encombrant avec panier de rangement extractible de table
    4,9 / 5
    58 avis
    11,90 EUR
  2. 4 Barrières de stationnement haute visibilité pour entrée de garage
    4 Barrières de stationnement haute visibilité pour entrée de garage
    4,9 / 5
    58 avis
    59,99 EUR
  3. Maille anti-érosion nid d'abeille contre l'affaissement des graviers
    Maille anti-érosion nid d'abeille contre l'affaissement des graviers
    4,9 / 5
    58 avis
    29,95 EUR
  4. Clé dynamométrique KS Tools 512.0025 outillage de serrage au couple avec cliquet 3/8
    Clé dynamométrique KS Tools 512.0025 outillage de serrage au couple avec cliquet 3/8
    4,9 / 5
    58 avis
    17,95 EUR
  5. Housses de coussin exterieur imperméables 35x35 cm pour sublimer votre jardin et salon
    Housses de coussin exterieur imperméables 35x35 cm pour sublimer votre jardin et salon
    4,9 / 5
    58 avis
    9,99 EUR
  6. Lustre salle à manger éclairage chaleureux contre l'ombre E27
    Lustre salle à manger éclairage chaleureux contre l'ombre E27
    4,9 / 5
    58 avis
    9,99 EUR
  7. Tapis de bienvenue de ferme We Don't Dial 911 pour entrée extérieure et cuisine rustique
    Tapis de bienvenue de ferme We Don't Dial 911 pour entrée extérieure et cuisine rustique
    4,9 / 5
    58 avis
    9,99 EUR
  8. Gamelle d'eau pour chien chatons chiots petits moyens grands
    Gamelle d'eau pour chien chatons chiots petits moyens grands
    4,9 / 5
    58 avis
    9,99 EUR
  9. Kit roulement colonne direction pour vos balades et sorties tout-terrain en TW125 et DT175
    Kit roulement colonne direction pour vos balades et sorties tout-terrain en TW125 et DT175
    4,9 / 5
    58 avis
    9,99 EUR
  10. Tapis de bain lavable en machine grand format géométrique multicolore imprimé main
    Tapis de bain lavable en machine grand format géométrique multicolore imprimé main
    4,9 / 5
    58 avis
    89,99 EUR
  11. Étagère à vin flottante pour une ambiance bar vintage chez soi
    Étagère à vin flottante pour une ambiance bar vintage chez soi
    4,9 / 5
    58 avis
    89,99 EUR
  12. Leotard ballet femme manches longues avec strass pour justaucorps gym
    Leotard ballet femme manches longues avec strass pour justaucorps gym
    4,9 / 5
    58 avis
    9,99 EUR
  13. Tondeuse thermique autotractée 4 en 1 MS173-51 - 51cm - 173cc - SCHEPPACH
    Tondeuse thermique autotractée 4 en 1 MS173-51 - 51cm - 173cc - SCHEPPACH
    4,3 / 5
    317 avis
    Livré par Cdiscount
    Prix de comparaison
    399,99 €
    249,99 €
  14. Tondeuse thermique poussée 3 en 1 - MP132-42 - 42 cm - 131 CC - SCHEPPACH
    Tondeuse thermique poussée 3 en 1 - MP132-42 - 42 cm - 131 CC - SCHEPPACH
    4,2 / 5
    16 avis
    Livré par Cdiscount
    154,49 €
  15. Tondeuse à gazon thermique - Greencut GLM770XE - 150cc 4cv - autotractée - démarrage électrique – largeur coupe 46cm - bac 55L
    Tondeuse à gazon thermique - Greencut GLM770XE - 150cc 4cv - autotractée - démarrage électrique – largeur coupe 46cm - bac 55L
    4,2 / 5
    32 avis
    Prix de comparaison
    449,99 €
    279,99 €
  16. Tondeuse thermique autotractée - démarrage électrique - MS173-51 E - 51 cm - 173cc - SCHEPPACH
    Tondeuse thermique autotractée - démarrage électrique - MS173-51 E - 51 cm - 173cc - SCHEPPACH
    4,3 / 5
    253 avis
    Livré par Cdiscount
    Prix de comparaison
    369,99 €
    319,99 €
  17. Tondeuse thermique TT173 - 51ATG de 51 cm - SCHEPPACH - avec Bidon d'huile Black édition - 58112139953
    Tondeuse thermique TT173 - 51ATG de 51 cm - SCHEPPACH - avec Bidon d'huile Black édition - 58112139953
    5 / 5
    4 avis
    Prix de comparaison
    375,20 €
    233,58 €
  18. Tondeuse débroussailleuse thermique autotractée MS173-51-3RBR - 3 roues 51 cm de coupe - Vitesse réglable - SCHEPPACH
    Tondeuse débroussailleuse thermique autotractée MS173-51-3RBR - 3 roues 51 cm de coupe - Vitesse réglable - SCHEPPACH
    3,9 / 5
    34 avis
    Livré par Cdiscount
    289,99 €
  19. tondeuse à gazon thermique Scheppach MS132-42B en version noire - SCHEPPACH - avec bidon d'huile - 58112169953
    tondeuse à gazon thermique Scheppach MS132-42B en version noire - SCHEPPACH - avec bidon d'huile - 58112169953
    5 / 5
    2 avis
    Prix de comparaison
    239,00 €
    192,78 €
  20. HEXWELT Tondeuse Thermique HW-KS-200 | 200cc | 5,1 CV | Lame 51 cm |Autotractée | Éjection bac 60 L et mulching | Hauteur réglable|
    HEXWELT Tondeuse Thermique HW-KS-200 | 200cc | 5,1 CV | Lame 51 cm |Autotractée | Éjection bac 60 L et mulching | Hauteur réglable|
    5 / 5
    2 avis
    Prix de comparaison
    693,99 €
    339,99 €
  21. Tondeuse à Gazon Thermique Autotractée FUXTEC FX-RM5170eS 170 cm³ 51 cm – Démarrage Électrique, 60L, Easy Clean –
    Tondeuse à Gazon Thermique Autotractée FUXTEC FX-RM5170eS 170 cm³ 51 cm – Démarrage Électrique, 60L, Easy Clean –
    4,6 / 5
    16 avis
    Prix le + bas sur 30j
    339,00 €
    -8%
    309,99 €
  22. Tondeuse à gazon thermique TT132-40ATG SCHEPPACH de 40 cm - 58112019953
    Tondeuse à gazon thermique TT132-40ATG SCHEPPACH de 40 cm - 58112019953
    3,4 / 5
    9 avis
    Prix de comparaison
    221,81 €
    131,58 €
  23. Tondeuse thermique autotractée - ALPINA AL4 46SA - Largeur coupe 46 cm - 123 cm³
    Tondeuse thermique autotractée - ALPINA AL4 46SA - Largeur coupe 46 cm - 123 cm³
    4,2 / 5
    78 avis
    Livré par Cdiscount
    Prix de comparaison
    279,00 €
    251,10 €
  24. Tondeuse thermique autotractée 196cm3 51cm - FUXTEC FX-RM5196 - 6CV 60L
    Tondeuse thermique autotractée 196cm3 51cm - FUXTEC FX-RM5196 - 6CV 60L
    3,9 / 5
    39 avis
    319,99 €
  25. Bundle thermique - FUXTEC - Tondeuse à gazon FX-RM4180 & Débroussailleuse FX-MS125
    Bundle thermique - FUXTEC - Tondeuse à gazon FX-RM4180 & Débroussailleuse FX-MS125
    3,1 / 5
    8 avis
    Prix de comparaison
    249,00 €
    224,00 €
  26. Tondeuse à gazon thermique autotractée FUXTEC FX-RM5396 – 196 cm³ – 53 cm – 6CV – Bac 70L
    Tondeuse à gazon thermique autotractée FUXTEC FX-RM5396 – 196 cm³ – 53 cm – 6CV – Bac 70L
    Prix de comparaison
    414,00 €
    374,00 €
  27. Tondeuse à Gazon Thermique FUXTEC 146 cm³ 46 cm – Poussée, Bac 50L – Modèle FX-RM4646ECO 3,5 CV
    Tondeuse à Gazon Thermique FUXTEC 146 cm³ 46 cm – Poussée, Bac 50L – Modèle FX-RM4646ECO 3,5 CV
    4,1 / 5
    33 avis
    Prix le + bas sur 30j
    229,00 €
    -21%
    179,99 €
  28. Tondeuse à gazon thermique autotractée FUXTEC FX-RM5170 – 51 cm – 170 cm³ – Bac 60 L – Easy Clean
    Tondeuse à gazon thermique autotractée FUXTEC FX-RM5170 – 51 cm – 170 cm³ – Bac 60 L – Easy Clean
    4,2 / 5
    27 avis
    Prix le + bas sur 30j
    299,00 €
    -8%
    274,99 €
  29. Tondeuse thermique autotractée ALPINA AL451SHQ - Largeur de coupe 51cm - 145 cc - Jusqu'à 1800 m²
    Tondeuse thermique autotractée ALPINA AL451SHQ - Largeur de coupe 51cm - 145 cc - Jusqu'à 1800 m²
    4,4 / 5
    34 avis
    Livré par Cdiscount
    Prix de comparaison
    449,00 €
    389,00 €
  30. Tondeuse thermique autotractée démarrage électrique 196cm3 51cm - FUXTEC FX-RM5196eS - 6CV 60L
    Tondeuse thermique autotractée démarrage électrique 196cm3 51cm - FUXTEC FX-RM5196eS - 6CV 60L
    3,3 / 5
    3 avis
    Prix de comparaison
    419,00 €
    399,99 €
  31. FUXTEC Tondeuse à Gazon Thermique Autotractée 196 cm³ 51 cm – Démarrage Électrique, Vitesse Réglable, Bac 60L – FX-RM5196ESPRO 6CV
    FUXTEC Tondeuse à Gazon Thermique Autotractée 196 cm³ 51 cm – Démarrage Électrique, Vitesse Réglable, Bac 60L – FX-RM5196ESPRO 6CV
    4,6 / 5
    7 avis
    474,00 €
  32. Tondeuse à gazon thermique autotractée FUXTEC FX-RM4346 – 146 cm³ – 42 cm – 3,5 CV – Easy Clean
    Tondeuse à gazon thermique autotractée FUXTEC FX-RM4346 – 146 cm³ – 42 cm – 3,5 CV – Easy Clean
    4,4 / 5
    27 avis
    Prix le + bas sur 30j
    239,00 €
    -12%
    209,99 €
Sponsorisé
?